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「パワーサラダ」で更年期を乗り越えるぞ！
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今日はパワーサラダをYouTubeに載せました！動物性タンパク質と植物性タンパク質がたっぷり取れて、多分元気になるサラダですー笑
アラフィフは、タンパク質多めに取らないと髪の毛パサパサ、お肌もガサガサ😂😂😂になりがちなので、このパワーサラダを食べて元気になりたいです(希望)
YouTubeの撮影は、オートミール朝ご飯です。
こちらも簡単、ヘルシー、美味しい！です。
いつかYouTubeにあげますので、またお知らせしますね。
まさこのゆる飯のパワーサラダは
https://youtu.be/1IyqgOi2kq0
はてなブログにもパワーサラダの事など
https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/katakori
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2023年3月7日
コメント（2）
笹井じゅんこ
まさこさん
私もアラフィフ！タンパク質たっぷり食べて元気に、そしてできればツヤツヤで✨お互い頑張りましょう😍パワーサラダいいですね！
2023年3月8日
まさこのゆる飯
ありがとうございます😊ツヤツヤになりたいですねー笑
チーズの話も興味深いので、毎回楽しみにしてます。
よろしくお願いします＾＾
2023年3月8日
コメントは
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