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週末のととのえ🤍6:05のおはよう☀️わたしを大切にする15分
今日をより豊かにするために
何をチョイスするか。
何を1番最初にするか。
起き抜けのカラダにやさしい呼吸と
ストレッチを届けながら
ココロにそーっと聴いてあげる時間。
↑ あ、ピラストレッチってこんな時間なんだよなぁ♡
と、動き終えて感じてます。
その一歩を大切に
今日を楽しみましょ𓍯
毎朝ありがとう♡
day...764
#ピラティス #呼吸 #ストレッチ #朝活 #早起き #ピラストレッチ #おはよう #QOL
2023年3月10日
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