【健康】血が足りないと起こる様々な事

だからウチのおばあちゃん血だらけになった時、3日ほど寝てたんだ😴私はいつもまんたんかも😅血圧とはまた違うのよね〜。

リリィさん🎵 女性の鉄不足は深刻ですよねー😅💦 多分、生理のある女性のほぼ100%が鉄不足だと思いますよ😅💦 鉄を体に入れるにはタンパク質の摂取が必要不可欠です🎵 逆に、タンパク質が不足しているといくら鉄を入れても入りません💦 また、鉄は食べ物から摂る分にはあまり気にしなくていいですが、サプリを利用するならヘム鉄は避けたいところ☝🏻😉 皆さんヘム鉄は吸収が良いからと言いますが、体には良くないですよ☠️ 鉄サプリはキレート鉄の一択です🤩👍🏻 タンパク質は動物性が良いです🤩👍🏻 ホエイプロテインもオススメです🤩👍🏻 詳しく話すると長くなるのでここら辺で割愛させて頂きます😅 リリィさんも解剖学？勉強してるからかなり詳しいよね😉🎵✨