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わたしの今日を大切にはじめるために♡
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調子はどうかな？
カラダの声はどうかな？
いつも同じ時間に定点観測をすることで
気づくことがある。
わたしの場合は
もう少し寝ていたかったかな？と思ったのですが
動き終えた今感じているのは
スッキリ〜、白湯もう一杯飲みたい☕️でした。
その声のままに
体が欲するものを与えていく♡
そんな月曜日のはじめ方でしあわせだな
と思っています。
うつぶせの動き、ゆっくりゆっくり
小さく深めて下さいね。
いってらっしゃーい👋🏻
#ピラティス #ピラストレッチ #オンラインピラティス #朝活 #ストレッチ #呼吸 #セルフラブ #自分を大切に #早起き #習慣化 #健康美
2023年3月26日
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