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キレイが育つ習慣作り🤍ゆるめてととのえる15分
あと一息なんです、声🗣
今朝は鼻うがいからスタートしたら
なんだか調子が良かったのでもう少し続けてみること決定！
試してみて、合うものを見つけていく。
こんなにシンプルで大事なこと
忘れてました😂
カラダをととのえるには
＼ うるおい と 余白 ／
心地よい日曜日をお過ごしください♪
#ピラストレッチ #ピラティス #朝活 #ストレッチ #鼻うがい #呼吸 #表情筋 #うるおい #健康
2023年4月1日
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