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2023年4月7日
コメント（5）
TAKA
睡眠は大事だと認識しております。だから寝る事は好きなんです。自分の中では6時間から6時間半が丁度良く目覚めがいいと感じてます。6時間以上の睡眠をすると逆に起きれず眠く体が痛くなって調子悪いです。
ただ自分の認識の中では睡眠はしっかり取っていると思っていましたが、日中眠くなる事が多く又車を運転していても眠くなってしまいます。
しかし、睡眠が良く取れていたのではなく睡眠の質が良くない事に気づきました。原因はイビキをかいて無呼吸症候群だった事でした。丁度改善しようと病院に行こうとしてました。
2023年4月7日
いいね 2
hitomi maruo
ご自身でご自身の問題や改善点が見つかってらして、もうほとんど解決していますね・・! さらに睡眠が改善されること願っております＾＾
2023年4月12日
いいね 1
TAKA
ありがとうございます。
2023年4月12日
ひろっきー: 人生編集者（Life Editor）
フランス語との二か国語放送、スゴイですね！その配信スタイルにヒントを頂きました♪
やはり人間は寝ないとですね^_^;
2023年4月7日
いいね 2
hitomi maruo
いつもお聞きくださりありがとうございます✨そして配信にヒントを見つけられたのこと!光栄です＾＾
2023年4月12日
いいね 1
コメントは
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