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満月の朝🌕ふわっと軽いわたしへと。ゆるめてととのえる15分
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てんびん座満月のオススメアクションに
お腹のシェイプアップと入っていたら
しない訳にはいかない✨✨
ピラティスの醍醐味をドーンと行った今朝。
汗をかくほど温まりましたね😊
今日からわたしも新たな気持ちで
朝1番に「3つの感謝」を綴ることを
再スタートします。
三日坊主になりがちなことこそ
あえて宣言するスタイルで
自分との約束を強化する作戦😏🤝
そのことについては
またお話しさせてもらいますね。
木曜日行ってらっしゃい♪
そして良い満月をお過ごしください。
#ピラティス #ピラストレッチ #オンラインピラティス #朝活 #習慣化 #腹筋 #てんびん座 #満月 #ストレッチ #呼吸 #瞑想
2023年4月5日
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