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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチ
わたしがやって良かったなと思ってる習慣のひとつは
毎朝のピラストレッチとあといくつかあって
気持ちをノートに書き出してみる。
というジャーナリングᝰ✍🏻
はじめたばかりの頃は
なんだかよそ行きな言葉ばかり並んでたし
これ何の意味があるんだろう？
と良く分からなかったけど
最近やっとその本当の魅力にたどり着きつつあります。
なんでも最初からうまくいかない。
だけど諦める必要もない。
変わりたいと思ったら、変われる♡
それが人間の最大の楽しみだな
なーんて思った朝。
今日もわくわくとリラックスを！
いってらっしゃい♪
day...793
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラストレッチ #朝活 #肋骨 #副交感神経 #言葉が好き #呼吸 #つぶやき
2023年4月8日
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