誰も私の話を聞いてくれないーって思っているアナタへ　

まいどです。自分の仕事だと思うから、カウンセリングもやるんです！（きっぱり）。迷える羊さんたちにカウンセリングしちゃってね❤。Rumiさんは、ほんとやる気満々ですよね。感心します。（私は他人の話が聞けないなあ、じっくり聞けないですよ、つい自分の意見をいいたくなっちゃって）。じっくり聞かせてもらいます。

認知行動療法はRumiさんなどプロの指導・アドバイスがより身につきやすいですね。たくさんコラム表を書いた経験者より。

かぎかっこさーん✨ 良いところ繰り返してくれますねー！ そうです。わたしの仕事だからやるんです！！ 現に前に進むことをお手伝いさせてもらってます！！

かぎかっこさんはコラム表書いて実行されてたのですか！？ ご自身で！

いえいえ、復職支援プログラムというところで、グループ学習ですけど臨床心理士さんの指導で何枚も書きましたよ。場面を一瞬を切り取って書くとか、細かいところはプロのアドバイスがないとわからないと経験したわけで（たくさん、その手の本を読みましたけどね、キモは経験がものを言うわけで）。個人的にはマインドフルネスの方が好きですけどね笑。

結局メンタルトラブルよりも、会社に行きたくないことが原因だったと今では結論づけていますよ（まわりを気にしすぎもあるかな、今は自分本位笑）。ほんとショックなことなどで傷ついた方にはすいません！てなレベルです。