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001.なんでタンパク質が必要と言われるのか
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健康のためでもダイエットでも
『タンパク質をしっかり取りましょう！』
とよく言われていますが
なんでタンパク質が身体にとって必要なのか？
タンパク質を手軽に摂取できる方法を
お話ししています✨
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ダイエットや健康のメカニズムや日々気づいたことなど
をお伝えしています。
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2023年4月13日
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