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005.体型は瞬時に変えられる！

女性が5年後も10年後も20年後も心と身体が健康で美しくいるために 15年以上身体作りに携わってきたlinoがダイエットや健康のメカニズムや日々気づいたことなどをお伝えしています。ベリーダンスのお話もしています。 ────────────── ◆LINEではお役立ち情報を定期配信しています✨ 【大人女子の身体作り】　@linohealth 【大人女子のダイエット】@linodiet ◆Instagram @lino_bellydance @linotodiet #ダイエット #健康ダイエット #下半身痩せ #下半身太り #くびれ #くびれ作り #姿勢改善 #ベリーダンス

2023年5月17日

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本気のダイエットで65kg→45kg 小さい頃から肥満児で色んなダイエットを繰り返しては失敗していました💦 3人出産。毎回-10kg以上の産後ダイエットを経験最初のダイエットをきっかけにエステティシャンに転身プライベートサロンをオープンアロマテラピー、ハワイアンセラピー、整体など様々な理論と手技を取り入れた手技療法士へ女性が5年後も10年後も20年後も心と身体が健康で美しくいるために 15年以上身体作りに携わってきたlinoがダイエットや健康のメカニズムや日々気づいたことなどをお伝えしています。ベリーダンスのお話もしています。ベリーダンスは1人目の産後ダイエットで始めて現在、都内外のイベントやレストランショーに出演大人やキッズのベリーダンスクラスも開講中 ────────────── ◆LINEではお役立ち情報を定期配信しています✨ 【大人女子の身体作り】　@linohealth 【大人女子のダイエット】@linodiet ◆Instagram 【ベリーダンス】@lino_bellydance 【大人女子のダイエット】@linotodiet