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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
骨盤がととのうと、ぐわっとカラダが温まる♡
この変化を朝から感じられるのは
しあわせだなぁ〜と思います♪
どんな1日にしたいか
たーくさんイメージして
そのためにしなくていいことに費やしてしまう時間を
ひとつずつ減らしていきましょ♡
ダラダラスマホとか、特に😇←
ではでは、良い一日をお過ごしください🤍
いってらっしゃい♪
day...803
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #音声配信 #毎日配信 #呼吸 #ストレッチ #時間の使い方 #しあわせのヒント #骨盤
2023年4月18日
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