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わたしを大事にする時間🫶ゆるめてととのえる15分のピラストレッチday812
自分を大切にする方法は無限にある♾
その中で何をいちばんにしてあげるか。
ワクワクすること
好きで好きでしょーがないこと
素直になれる場所に身を置くこと
これ大事ですよね🤍
今日からお休み突入の方も
いつも通りの週末の方も
まずは4月寄り添ってくれたココロとカラダに
ありがとうを伝えることからはじめてみませんか？😊
土曜日行ってらっしゃい👋🏻
#朝活 #ピラティス #ピラストレッチ #オンラインレッスン #オンラインピラティス #習慣化 #マインドフルネス #美マインド #ストレッチ #呼吸 #心の在り方
2023年4月28日
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