毎日に小さな楽しみをつくるための方法

▼今回の放送内容・同じような毎日で変化がない…… ・刺激がない毎日で、つまらない…… ・心が干からびている…… そんな閉塞感を感じていませんか？今回の配信では、毎日に小さな楽しみをつくる「わくわく行動リスト」を紹介しています。ぜひ、日常にワクワクを増やしてくださいね♪ ▼視聴くださった皆様へのお願い・感想などございましたら、コメントお寄せいただけると、とっても嬉しいです！（今後の発信に活かします！）・ご参考になれば、いいね・フォローいただけると、飛んで喜びます！ ▼Twitter・ブログもしております！ぜひこちらからチェックください！【Twitter】 https://twitter.com/hodobochisan 【ブログ】 https://note.com/hodobochi ▼今回ご紹介した本『こころが片づく「書く」習慣』【Amazon】 https://amzn.to/43CHB1p 【楽天】 https://a.r10.to/hU01aC 著者：古川武士出版社：日本実業出版社 #古川武士 #こころが片付く書く習慣 #ほどぼち #文章セラピー ▼どんなチャンネル？こちらの放送では、・なんかうまくいかない…… ・人に振り回されてばかり…… ・頑張りすぎて疲れちゃった…… そんな方の、こころがほっとラクになれる「本の学び」を紹介しています。通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！ ▼プロフィール超がつくほど低い自己肯定感を埋めるべく、子どもの頃から尋常でない努力家/月100時間、睡眠３時間の激務の末、メンタルダウン/強烈な自己否定の中、年100冊を超える読書を通じ、心・生活・人生が整う/こころがラクになるオススメ本を広めることで、頑張りすぎて疲れた人の心をラクにし、笑顔を増やすことが私の夢 ▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 Twitter DM｜ https://twitter.com/hodobochisan 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。今後とも宜しくお願い申し上げます。

5月1日

コメント（2）

髙橋ゆか(ゆかた)

ほどぼちさん、今日も配信ありがとうございます。私の最近のワクワクは、近所を歩き回り、新しい発見をすることです。今までバスを利用することが多かったのですが．今日は片道20分の最寄駅まで歩いてみました。ワクワクしました😊

5月2日

ほどぼち

ゆかたさん、教えてくださり、ありがとうございます！最寄駅まで散歩いいですよねっ！いつも通るはずの道が、注意を向けてみると、初めて見える景色があったり…ご近所であっても、旅行したかのようなワクワクを味わえること、私もあります！

5月3日

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こんにちは「ほどほど、ぼちぼち」がモットーの、ほどぼちです。 ▶『こころがラクになる本の処方せんラジオ』って、　何を放送するの？こちらの放送では、頑張りすぎて疲れちゃった人の、こころがほっとラクになれる「本からの学び」を紹介しています。通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！ ▶︎ブログやTwitterでも、こころがラクになる情報を、発信しています！こちらもご覧ください↓ https://lit.link/hodobochi ▶︎プロフィール超がつくほど低い自己肯定感を埋めるべく、子どもの頃から尋常でない努力家/月100時間、睡眠３時間の激務の末、メンタルダウン/強烈な自己否定の中、年100冊を超える読書を通じ、心・生活・人生が整う/こころがラクになるオススメ本を広めることで、頑張りすぎて疲れた人の心をラクにし、笑顔を増やすことが私の夢 ▶著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。しかしながら、もし行き届かない点があり、音声の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 Twitter DM｜ https://twitter.com/hodobochisan 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。今後とも宜しくお願い申し上げます。