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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
おうちの中がまるでスタジオになる。
壁を使った朝のととのえ
背中がスーーーっと楽になった方も多いのではないでしょうか☺️
バンザイブリッジ(そのまんますぎる💦笑)
ご自身のととのえリストに
追加してもらえたらうれしいです。
ココロが息してるなぁ
と感じられる今日を過ごしましょ♡
いってらっしゃい！
day...815
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラストレッチ #朝活 #体幹トレーニング #体幹スイッチ #早起き #習慣化 #自分を満たす #自分を大切にする #言葉が好き
2023年5月1日
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