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#9「鼻呼吸と口呼吸/呼吸と心」（美タミンデリバリー22/12/1OA）
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「美タミンデリバリーvol.9」2022年12/1放送分
ゆめのたね放送局福岡スタジオからお送りした第９回目の放送。
♦鼻で呼吸していますか？口呼吸になっていませんか？
♦口呼吸チェック
♦鼻呼吸が理にかなっている理由
♦口呼吸の全身への影響
♦マスクと口呼吸
♦呼吸と心の関連について
「呼吸する」って、私たちが生きていくには絶対に必要なことだし、当たり前にやっていることですよね。
当たり前すぎて、あまり意識することはないかもしれません。
わたしたちはこの世に生まれた瞬間から、誰に教わることなく呼吸を始めます。そして、生きている限り、常に息を吸っては吐き、吸っては吐きをくりかえしています。
そして、呼吸が止まることでこの世での命の幕を静かに閉じます。
今回は私たちの体にそなえられた「呼吸」のシステムについて、そしてそのシステムによって体と心が密接につながっていることについて、歯科医師の立場からそしてホリスティック栄養学の観点からお話いたしました。
そして、呼吸によって様々な身体の働きや心の状態、感情のバランスを整えながら、ひとりひとりがユニークな日々の人生を綴っているのだな～と思うと、呼吸をする一瞬一瞬が尊く感じます。
わたしたちの体の仕組みって、ほんとによくできていますね！
今回も噛み噛みですが(^^;
楽しんでいただけたら嬉しいです♡
今日も素敵な一日を♪
Have a nice day~♪
2023年5月7日
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