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キレイが育つやさしい習慣作り🤍ゆるめてととのえる15分
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1日を優しくはじめてみる。
これだけでいい気がしてる金曜日。
6:05のピラストレッチが習慣になった方も
時々参加してるよ、という方も
なによりも優先してあげたいのは
あなた自身の心の声♡
お腹をあたためることや
横隔膜はがしにも触れています。
必要なときにエッセンスが染み入りますように☺️
今日もいってらっしゃい♪
#ピラティス #ピラストレッチ #オンラインピラティス #朝活 #お腹マッサージ #横隔膜 #ストレス解消 #呼吸 #自分を大切にする
2023年5月11日
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