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# 26. 疲れた時こそ ”動いて” 休憩 ⁉︎

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #準備運動 #アクティブレスト #おつかれさま #疲れた

2023年5月18日

コメント（2）

indie

アクティブレスト！仕事を始めたばかりの私にもってこいのお話ありがとう！何回も聞き直して実践します！！！

2023年5月29日

パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY

ありがとうございます😊ぼんやりするのも大事ですが、ぼんやりしないでアクティブレストすると、身体にオイルを挿したように動きやすくなり、心も爽やかになります❣

2023年5月30日

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