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疲れた時こそ動く！【習慣化したい・アクティブレスト】

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #頭の準備運動 #アクティブレスト #今日もお疲れ様でした

2023年5月21日

このチャンネルの新着放送

今日1日が変わる！【全身ストレッチ】

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# 48. 連休前に知っておきたい！疲れを残さないヒケツとは？

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羽田野龍丈の『治療家マインド』

【Wellness Life】大商グループpresents

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ ◇◆ 4月の配信スケジュール ◆◇ 4/ 5(金) 生活が変化する春、意識すべきストレスケアとは？ 4/ 8(月) 心身の緊張をほぐす【ストレスケア体操】 4/ 19(金) 連休前に知っておきたい!疲れを残さないヒケツとは？ 4/ 22(月) 今日1日が変わる！【全身ストレッチ】 *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ