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今日を少し豊かにする10のこと
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- ベッドメイクをする
- 朝散歩で太陽の光を浴びる
- 朝モーニングノートを書く
- お部屋で植物を育てる
- いらない、心地よくない、と思ったものは手放す
- 誰も見ていないところでいいことをする
- 1日1回、サムシング・ニューを取り入れる
- お先にどうぞ、を実践する
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2023年5月27日
コメント（4）
TAKA
「豊かにする10」を聞いてあー意外にやっているなぁって思いました。とは言っても継続して習慣化しているかって言いますと習慣化には出来ていないですね。習慣化しようと意識している事柄ですが、毎日が出来ていないです。先日私が座禅を始めましたってコメントしましたが、毎週日曜日06:30から始まり昨日で3回目でした。とても良い時間です。maruoさんの話を聞いて起きてすぐに5分間の座禅を取り入れようと決めました。座禅も「調身」「調息」「調心」で整える事で精神統一できとても良いと実感してます。
2023年5月29日
いいね 1
hitomi maruo
座禅、いいですね〜✨
2023年5月31日
いいね 1
Mariko Yano
お部屋で植物を育てる、まさにコロナ禍真っ只中の時に小さな観葉植物を育てていて、日々癒されていたのを思い出しました☺️
植物を愛でることで癒されたり、植物が成長していく過程を見ることで自分の植物への関わりが可視化される様で、不思議な達成感を感じていたのを思い出します😌
2023年5月27日
いいね 2
hitomi maruo
じゃすみんさん✨すごく共感します☺️成長していく姿を見るの、癒されますよね〜🌿コメントありがとうございます♡
2023年5月29日
いいね 1
コメントは
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