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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
私がこの1週間トライしている
＼今日しないことを決める／
そうやって余白を作ってみると
気づくんです。
何にそんなに、こだわりすぎていたんだろう？って😊
始める勇気よりも
やめる事や、変化をしていくことの方が
実は勇気がいる。
ぜひ、変わることへの勇気を持つ一日を！
いってらっしゃい。
day...841
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #オススメの本 #ストレッチ #呼吸 #片鼻呼吸 #クレンジングブレス #自分を大切にする #自分を好きになる
2023年5月27日
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