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【マインドフルネス】感情を整理できる ラベリング瞑想 ストレス低減 リラックス
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このエピソードでは、ストレスを低減するマインドフルネスの方法として、「感情を整理するラベリング瞑想」を配信しています✨
ぜひ、ストレスの多い日々に心底リラックスできる瞬間を味わってください🙏
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2023年6月8日
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