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このチャンネルでは、日頃の心の疲れをほどき、あなたがあなたのままくつろぐ時間をお届けします。マインドフルネスや瞑想のエッセンスを取り入れ、聴く前と後では心の風景が変わる、そんな時間にしたいです。マインドフルネス&ヨガ講師　ひろみ ☆もっとマインドフルネスを実践したい方☆ 公式LINEのご登録で ✨✨毎日できる朝の5分瞑想　　　　　夜の感謝の瞑想　　　　　　　　誘導音声プレゼント中✨✨ 登録はこちらから https://lin.ee/Flg5aUh ☆自宅にいながらTO-JIBAにマインドフルネス&ヨガ　TO-JIBA 毎週金曜21時から　40分間 ⭐︎1週間の始まりをスッキリ軽やかにサードプレイス毎週月曜10時10分から　40分間オンラインzoomにて開催いろんな活動をまとめました↓ https://linktr.ee/hanahinamind どちらもお試し無料詳しくはこちら https://sati-yoga-mind.com/letter/ ☆noteもご覧ください https://note.com/sati_mind

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