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#3 生活習慣変えたら1ヶ月で3kg痩せた話(個人差あります)
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アメブロで体重公開しながらダイエット記事書いてます。
https://ameblo.jp/chimapopo/
ゴールデンウィークから
ゆるっとはじめていたダイエット
気になっていた２つの生活習慣をやめてみたら
1ヶ月で3kg痩せることができました！
毎日続けている筋トレが意外な日常動作にも役立ってます💪
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2023年6月5日
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