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Hello Monday✨ゆるめてととのえる🤍わたしを大切にする15分

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なんだか今日は、 妙な例えをたくさんしてしまったような🤭 クスッと笑って、肩の力が抜けていたらうれしいです。      パタパタパタと羽ばたくのは バラフライ🦋のイメージかな? と今になって冷静なアタマはそう言っています。 わたしはこんなイメージだったよー! のシェアもお待ちしてますね✨      さて、今日から東京で迷子にならぬよう 早め早めの行動で楽しみたいと思いまーす。 月曜日いってらっしゃい👋     day...870 #ピラティス #朝活 #ストレッチ #呼吸 #おうち時間 #おうちトレーニング #ダイエット #健康美 #ポジティブマインド
2023年6月25日
コメント(9)
sakiko
ゆかさん☺️東京の旅楽しんできてください〜🤗✨今日は息子と一緒にアーカイブやりました✨負荷のあるピラストレッチで朝からシャキーンでした😂笑 収録配信ありがとうございます🤍
2023年6月26日
いいね 1
kiyoboard
おはようございます☺️ 心地よい移動でありますように☺️🍀
2023年6月26日
いいね 1
mari🦋💎✧*。🐥♪💙🎹💚🎺💙𖠚ᐝ⚯̫
おはようございます🦋✨ お忙しい中収録配信ありがとうございました✨ リアルタイムはながらだったので改めてやり直しました。 昨夜寝る前にやった動きがいくつか出てきてリンクしたなぁと思いながらやりました🫶🏻 木登り、ドッグピー体幹に効きました✨ 新月以降はキャットアンドカウも体幹にかなり効くようになりました♡
2023年6月25日
いいね 1
Yuko
おはようございます😊 皆んなが朝に体を動かせるように、収録配信ありがとうございます。ゆかさんの優しさに感謝です🧘♡ トンボも白鳥もパタパタしますよ笑 ゆかさん、いってらっしゃい✈️
2023年6月25日
sachie(さっちゃん)
ありがとうございました。あと少しですお会いできるのが楽しみです。木登り難しかったです😆ありがとうございました😊
2023年6月25日
ともっち
今日も、ありがとうございました❤️移動道中、気をつけて行って下さいね✨東京も楽しんで来て下さ〜い😊
2023年6月25日
kuro
収録ありがとうございました😊いつも通り、強張りを解いて、すっきりと一日を始めることができます😊気をつけて、行ってらっしゃい👋
2023年6月25日
りさこ
じんわり体が動き出す感じがここちよかったです😊東京までの道中お気をつけていらしてくださいね☺️✨
2023年6月25日
sachie(さっちゃん)
おはようございます。白鳥は飛びますよ😆
2023年6月25日
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