テキトーにしゃべったやつの【補足】として入れておきます↓♡,゜.:。+゜
◆WHOが提唱する【10のライフスキル】の中にある自己意識(=自己理解)です。
◆セルフモニタリングとは
自分が意識せずに行っている思考や行動に対する気づきを自身で観察し、得ていくトレーニングです。
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