#768年を重ねても脳から若々しくいる方法

いつも、様々なお話をありがとうございます。 私は、めぐさんの配信と出会えて、健康への意識が変わりました。 私は、現在、40代ながらBMIが16と健康的な指標ではありません。しかし、めぐさんの配信を聞く前はBMI15だったので、自分としては前進しています。 高校生の時に10キロ以上、体重を落とし、それ以後体重の変化がないままでした。今でも太る事への恐怖がゼロではありません。 しかし、これからの人生、何が健康的なのかを考えさせて頂けたのが、めぐさんのスタエフでした。 今回のお話も、以前、理想的なボディデザインの時のお話も、とても心に響きました。 めぐさんのお話の様に、歳を重ねても適度な筋肉、綺麗な姿勢、明るく楽しく生きる事、何よりもの幸せだと思います。めぐさんは、BMIについてどのようにお考えでしょうか。 もし、お話頂けます機会がありましたら宜しくお願いします。 そして、これからも素敵なめぐさんのお話、楽しみに聞かせて下さい。

ゆまさん、教えていただきありがとうございました！大変助かります。 そして少しでもお役に立てていて良かったです！