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『〈見すてられ不安〉に悩んだら〜実践！ナラティブ・セラピー』をアウトプット⭐︎

『〈見すてられ不安〉に悩んだら〜実践！ナラティブ・セラピー』著者：水澤　都加佐 https://amzn.asia/d/cgwnEBr (※私に利益が入る仕組みにはなっていません🙌) 私も若い時に見すてられ不安が強かったので、納得しながら読みました！見すてられ不安への具体的なアプローチが知りたい方はぜひ読んでみてください💡 今週も頑張っていきましょう〜🌸 #自己啓発 #見すてられ不安 #ナラティブ・セラピー #カウンセリング #カウンセラー #アダルトチルドレン #執着 #不安 #抑うつ #回復 #アプローチ #心理学 #幼少期

2023年7月10日

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自己啓発オタクのアウトプット

自己啓発本を読み続けて早17年… 頭の中に残ったのは、「なんとなく知ってる感」のみ😅 そして、最近また自分の中に来ている、自己啓発ブーム！！今度はアウトプットと言語化の練習を取り入れてみよう！ということで始めます♪ 本の目次と感想が、主な配信内容です💡 ネタバレあると思うので、絶対に中身を知りたくない方は聞かないでください🙇‍♀️ 似たような本をあれこれ読んでいるので、「これ前もほぼ同じこと喋ってる！」とかもあるはず… でもそんなのはええんです。その本のアウトプットだから！！【プロフィール】自己啓発オタクのさら美です！超絶田舎で父子家庭育ち。暴力と暴言の中、ゴリゴリのアダルトチルドレン(AC)になる。悲劇のヒロイン期自暴自棄期を乗り越えつつ、内省を続けて回復。現在に至る〜自己啓発オタクを活かした仕事をするぜ！！と思いながらも、実際にアウトプットしようとしたら撃沈… ただ今アウトプットの練習中です💡