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【本来の自分に還る＊2分で聴ける心がホッとする話⭐️】
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いつもありがとうございます☺️
いつも閃いたこと。
誰かの心が楽になる事を意図して
一人ひとりが幸せに生きることを意図して
2分ホッとする時間や学び氣付きを提供できる時間になればと思います☺️
今日はお初☺️お試しで☺️＊
【本来の自分へ還る。2分で読める心がホッとする話＊】
https://ameblo.jp/mahalo201905?precache=1&utm_medium=direct&utm_source=homescreen
中で話してるブログはこちら☺️＊
【2分で読める心がホッとする話はこちらから☺️】
↓↓↓
【本来の自分に還る☀️2分で読める心がホッとする話✨ no.373.7.12✨】
皆様
おはおは☺️
今日の朝信州
風があってめっちゃ心地よい(･㉨･♥)
今日は一粒万倍日☺️
良き日になりますように☺️
今日も信州から
皆様にとりまして
素敵な1日になりますようお祈りしております☺️＊
いつもありがとう☺️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《 今 ココを生きる ということ 》
嫌を見るとほんとに自分の望みがよくわかる。
僕は自分自身がやることも含めて
心と言葉と身体が一致しないのがほんとに嫌
と感じるから
【心からの想いや言葉を伝えたいんだ】
が望み。
もちろん建前の時もあるからそれも⭕️に☺️
そして今日のテーマは
めっちゃ大事なこと。
よく【今ココ】を生きるのが大切
とみんなが言うこの言葉。
今には過去も未来も全ての時間が集約されている時間軸
今に戻れると
自分の正位置にもどれて
氣持ちも行動も望みも思考も
色々整いやすいし
色々なことが循環しだすけど、
【今ココを生きる】
ピンとこない人多いんじゃない？😆
僕はそうでした。
なぜか。
これを聞いて自分のこともっと愛しく思えたら嬉しいな。
今ココ、今をなかなか見れないひとも
結論からいうと、
実は自分自身を守ってきた大切な行動だと言うこと。
小さい頃から
【今】この現実を見てしまうと
傷ついてしまうから
過去の楽しかったこと、
未来の妄想に想いを巡らせた経験ある人いませんか？
これ見ると嫌だから
ディズニーランドのこと考えてみたり
過去の楽しかったことを思い浮かべてみたり。
逆にマイナスでいうと
今美味しいご飯を食べていても
【昨日上司に怒られたことを思い出して
ごはんの味がしない】
【また明日上司に怒られたらいやだな】
と思ってご飯の味すらわからなくなってしまう。
沢山目の前の現実で傷ついてきた人
受け入れられてなかったひと
そう感じてしまった人は
時間軸を
過去、未来、過去、未来で生きることで
自分が傷つかないように傷つかないように
守ってきている。
だから
【今ココ】をみるのが苦手だったり怖かったりする人もいるんだよ。と言うこと。
でも今を味わえたらもちろん自分に戻れる。
だから、
過去、未来に逃げる自分だってオッケー☺️
だけど
今この瞬間だけは美味しいご飯の味
楽しもう？
今この瞬間だけは仲間と遊ぶ時間
楽しんでみよ☺️？
今ココを生きれない自分もOK
ただそんな自分は
沢山自分を守ってきたからなんだ
と、自分に沢山ハナマルを出してあげてほしいな☺️
そしたら
少しずつ
今ココに生きる時間
今ココでどんな感情も感じる時間を
心で思い出していける☺️
ちゃんと自分が今を受け入れて
今がほんとに幸せだなーって
思えるからね☺️
だからどんな自分も大丈夫だと
一つずつ
そんな物差しを増やして
幸せな今を生きる時間増えたらいいな☺️
今日も、思いつきのまま。
いつもいつもありがとうございます☺️
#幸せ #幸せを広めたい #2分で読める心がホッとする話
#2分で聴ける心がホッとする話
#心理学
2023年7月12日
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