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「おからボール」を食べて足りない食物繊維を補おう😅😜
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今回は食物繊維を補うために、おからボールを作ってみました。
野菜をたくさん食べても不足してる食物繊維😅
肉におからを混ぜたミートボールを作り置きしとけば、メイン料理からも食物繊維が取れるのでこれは便利です😅
作っておけばスープに入れたり、お弁当に入れたりと便利です。
まさこのゆる飯のおからボールの作り方は
https://youtu.be/AlJz8vNvuXY
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2023年7月28日
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