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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
その一つの心地よさがグングンと広がって
今日が楽しみになる。
15分間いろんな動きをしましたね。
得意なものも、苦手なものも、これで合ってるのかな？
というものまでいろいろあると思います😊
正解はカラダが知ってる。
ぜひ、アタマで考えずにココロが動いた方へと手を伸ばしていく月曜日にしましょ♡
行ってらっしゃい♪
day...912
#ピラストレッチ #ピラティス #朝活 #呼吸 #ストレッチ
2023年8月6日
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