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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
ほんとうにやりたい事をやる１日を🤍
実は、、本当はしたくない。
だけど習慣になってるからやってること
ないですか？
そこにワクワクがありますか？☺️
もしもイヤイヤやっていたり
真面目さゆえ続けてることがあったら
手放していいことなのかも。
手放すことも勇気がいる。
始めるときよりも、もっといるかもしれない。
そうやって心に聞いてみる時間を作ってあげましょ🤍
今日もいってらっしゃい♪
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新月の日に会いましょう🌑
こんなモヤモヤを抱えていたら一度トライしてほしい。
動く瞑想・書く瞑想ᝰ✍🏻
きっと、なにか、ココロの鍵がカチャっと開いて
こんなにがんばらなくて良かったんだ♡
ということに気づけるはず。
8/16(水)21:00〜スタート
https://yukavcplts.hp.peraichi.com/pilates
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#朝活 #声だけでピラストレッチ #ピラティス #ストレッチ #呼吸 #セルフラブ #自分を活かして生きる
2023年8月9日
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