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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
どんな1週間をはじめたいですか？
自分のいま行っていること
行ったことを
心から楽しむ＝しあわせ🤍
このゲーテさんのことばの通り
私はどんなにハッとすることがあっても
苦手なことが起こっても
楽しむベースで過ごすことを決めてます。
ココロの弾力を高めるためにも
カラダをゆるめる。
これ、本当に大切です。
よいお盆をお過ごしくださいね🤍
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
もうすぐ新月
8/16（水）
動く瞑想・書く瞑想もお楽しみにᝰ✍🏻
https://yukavcplts.hp.peraichi.com/pilates
8月クラス ↓
https://mosh.jp/281912/home
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #ストレッチ #呼吸 #ひとり時間 #セルフラブ #自分を大切に
2023年8月13日
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