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心も体も休まる寝室／推し活は寝る前ではない、という気づきも添えて
記録的な猛暑が続いてます。
みなさん、ぐっすり眠れてますか？
暑さに負けない、元気を取り戻すために睡眠は大事。
ということで、
【心も体も休まる寝室づくり】
・寝室の役割を考える
・必要なものだけ置く
・押入れやクローゼットは、ひとまず大型の処分を考える（使ってない寝具、壊れた家電）
ちなみに、わたしの枕元にあるもの。
・スマホ
・照明のリモコン
・ティッシュ
・眼鏡
・フエ
・スニーカー
・ペンライト
あと、寝室には、イスが出てるだけ。
（掛け布団を簡易的に干す用。しっかり乾燥したい時は布団乾燥機）
どうやら、推し活は寝る前ではないようで。
ペンライトはLEDランタンにしたい。
スマホも枕元にはいらないなぁ。
質の高い睡眠のために✨
#余白のある暮らし
#寝室
2023年8月21日
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