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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
少しの不調なら、いつものルーティンの中に身を置いてあげると整えことがある♡
今日もそうなったらいいな、と
マットのうえに来てみました。
その結果、6:05の私より
今の私(３時間後)はグングン回復してます❤️🩹
こうやって今日の調子を知れることに感謝。
たくさんの励ましメッセージ
ありがとうございます。
確実にパワーになりましたー！
明日こそはいつもの私で☺️
いってらっしゃい。
#ピラティス #ピラストレッチ #朝の習慣 #体調管理 #自分を知る
2023年8月21日
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