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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
健康第一♡
なんだか調子がおかしいなぁ、と思ったらほったらかしにしない！これ大切ですね。
呼吸からすでに、全身調整がはじまっている。
自分でカラダは変えていけるよ、という感覚が
ますます増えていきますように。
朝顔びっくり事件🫢
みなさんの言葉に安心しましたー！
ありがとう！！
今日もいってらっしゃい♪
#ピラティス #ピラストレッチ #朝活 #呼吸 #ストレッチ #朝顔 捨てちゃいけません😆
2023年8月25日
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