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自分の楽しい軸は、1日の振り返りで見つかる
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我が家では夜寝る前に子供たちと1日の振り返りをします 。
この時のポイントは良かったことを特に思い出スこと。
振り返る メリットは
ポジティブな気持ちを強化できる
感謝の気持ちが湧く
ストレス やなこ 嫌なことを軽くする
自分の価値観 自分の時間の使い方の
方向性がわかることです！
詳しくはラジオをお聞きください😀😀
2023年8月29日
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