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#812太らない筋肉量を知っておく
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皆さんはご自身のベスト体重ならぬ、『ベスト筋肉』量をご存知ですか？体型コントロールをしながら、美味しいものを何の罪悪感も持たずに美味しく食べるには、『ベスト筋肉量』を知っておくと役に立ちます。
【放送内容の訂正】「足腰が弱ってくると血の巡りも良くなるので脳にも悪影響」と言ってますが「血の巡りも良くなくなる」「血の巡りも悪くなる」の間違いです。失礼しました。
BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP： https://www.bodyvoice-japan.com/
2023年8月30日
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