老けない身体を作る毎日の習慣✨脳は怠け者です😂🧠

習慣が本当にたいせつなんですが、みなさん、なかなか。。。。😅 だからこそ毎日ラジオで配信しています😆

たかださん✨ ありがとうございます😊 ここにも脳を酷使してらっしゃる方が！！😎🤣🤣 どうぞ、たまにボケ〜〜っと脳を休ませてくださいませ😂🙇‍♀️ しょっちゅう休ませてる私が言うのも何ですが🤣🤣

「もう、既に老けちゃったから どうしょっ！」とお聞きしながら 思いました💦 でもひとつだけ実行していることが ありました。駅でエスカレーターを 使わない！ということです。毎日、 隣りのエスカレーターを見て迷う のですが…頑張っています。 じゃんけん、早速やってみましたが ゆっくりだとできますが、早いのは 難しい😂😂でもこれはいいかも！ ありがとうございました😊

都さん✨ ありがとうございます😊 な〜〜〜にを！おっしゃってるんですか〜😆❣️❣️都さん❣️❣️ このコメントを読まれた方は、みなさんツッコミを入れてるかと思います😄😄 私が思うに、都さんは日頃からお仕事で相当脳トレされていらっしゃるので、普段は脳を休ませた方がよろしいかと思います😂😂🙇‍♀️💞💞

習慣化できると苦でなく取り掛かれるということ、エクセサイズが毎日はできないのはまだ習慣化できてないのね。 いつもと違う事をして、脳を使ってあげるのね〜💪

かめっぽさん✨ ありがとうございます😊 あの〜〜😂😂 かめっぽさんは通訳案内士のお仕事で、めちゃくちゃ脳をフル回転させているので、普段は休ませてあげた方が良いと思います〜〜🙇‍♀️🙇‍♀️🤣

おはようございます😊 お久しぶりです〰️しょくみさん♥️ 脳は🧠省エネなんですね😳 私も、根っからの省エネ🤣 生きてるうちに、使いこなさなきゃあ！ですね💦

トライアングルさん✨ わぁ〜〜😍✨✨ コメント嬉しいです❣️❣️ ありがとうございます🙇‍♀️💞💞 脳は1番の食いしん坊ですからね〜😂😂 将棋の名人戦では、ずっと座ったっきりで全然動かないのに、頭脳フル回転なので、めちゃくちゃカロリー消費するそうですよ😳💦 放っておくと怠け方向に行くので、ちょっとずつ負荷をかけてみると良いかもですね😆

やってみまーす💓

IMRさん✨ いつもありがとうございます😊 スモールステップからだったら、あまり抵抗なく始められますもんね🥰✨

ヨイショ、どっこいしょ、あるある〜😆🤣 じゃんけん、なかなか強者ですヨン様🤣💖⤴️ ありがとうちゃんね〜🚩

もりきむちゃん✨ ありがとうちゃんです💖💖 どっこいしょ！🤣🤣 あるあるですよね〜😂😂 じゃんけんまで強者なもりきむちゃん😆🙌🙌 参りました〜🙇‍♀️❣️❣️

しょくみさぁん😊おはようございます✨配信聴いてたら、ラインも入って来て幸せ2倍✌️😀 良いと言われる事は、特にちょっとした工夫でできる事は、どんどん取り入れて押し寄せる老化の波を乗り越えて行きます🏄😂 あかりんの足揉み❣️イイですね😍癒されて来て下さいね💕

ぺっこりーしゃん✨ わぁ〜〜い😍🙌 なんと嬉しいお言葉❣️❣️ ぺこりんさんは全然大丈夫ですよ😎✨ 初✨生あかりんに、めちゃくちゃ癒されてきました〜🥰💞💞💞