00:00

-00:00

#815筋トレは1日たった3秒で良いの？

「筋トレは1日たった3秒、週3回でも筋肉がつくっていう情報を見たんだけど、本当ですか？」という質問を、パーソナルトレーニングの生徒さんからいただきましたので、本日の放送ではその回答をシェアしました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP： https://www.bodyvoice-japan.com/

2023年9月4日

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

1日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論

GWスペシャル第三弾「バラにまつわる思い出話」

おすすめの放送

しあわせは自分の素晴らしさに心底向き合うことからはじまる

13分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

【R】Reply：LANDOER読者様からの質問に答えまくります💌

26分

【4stand for DOER】大倉空人×髙松アロハ

子どもに、つい忠告したくなっちゃう時♡

9分

希望のマルシェ✨SPP

#48【芸人用語を素人に喋った話、マユリカ中谷さんに救われた話】

#1584【LIVE】眩しく見えるものにも慣れていく

憧れの30歳になりました/アパレルから事務職に転職して起こったこと、、、

#168「上原のモノマネするのにメッシュの巨人キャップ買ってきた話」

1時間4分

エバースのモンキー125cc

#1「ラジオ初めてみました。あと自己紹介」

31分

ただの大学生のただのラジオ

2024.5.10 懐かしの大河ドラマ／コメント読み上げ

44分

巣ごもりラジオ。

【Fri】Kana Hello from Santorini!

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

1日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論