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#70 疲れやすい人は〇〇が足りないからかも…！

管理栄養士のyuiです🐱 この番組では仕事や家事育児を頑張る皆さんへ簡単レシピや栄養のこと、心と体を元気にするための情報を発信していく番組です。 #管理栄養士 #栄養士 #食事 #健康 #家事 #育児 #元気になるラジオ #元気になる #元気 #おつかれさま #今日もお疲れ様 #金曜日 #こんばんは #貧血 #体質改善 #体調管理 #食べ物 #料理 #夫婦 #自炊 #共働き #献立 #ライフスタイル #簡単レシピ #聴くレシピ #レシピ #ワーママ #子育て #子育てママ #すたえふ初心者 #スタエフ初心者 #スタンドエフエム #スタエフ #スタエフやろうぜ #standfm #stand.fm #stand_fm

2023年9月8日

コメント（2）

ひめ🩷

夏の疲れにも鉄分いいのかな？鉄分を補助しているチーズやヨーグルトとかなら普段の生活にすぐに取り入れやすいですね。そのあと、食材の方も工夫していけば、なんとなくて鉄分が取れているかも。わかりやすい説明、ありがとうございます😊

2023年9月8日

管理栄養士yui

ひめさん夏の疲れは自律神経の乱れや、食欲不振からのビタミン不足でエネルギーが効率的に代謝されてないからかもです！そんな時はビタミンb1やビタミンb6がしっかり摂れたら良いですよ☺️ 鉄分補給も簡単にできることからやっていきましょう！！！

2023年9月9日

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野菜が大好きな 20代管理栄養士 yui です。夫と4歳の愛猫(コノ)との、2人と1匹暮らし👩🏻🐱👨🏻 仕事や家事育児を頑張る皆さんへ、簡単レシピや栄養のこと、心とカラダを元気にするための情報を発信していく番組です。毎週、月・水・金曜日の夕方17時頃に配信しています。通勤時間や、家事育児の間に聞いていただければ嬉しいです☺️ about me ▷▷▷ ・管理栄養士・栄養士・栄養教諭免許　取得・大学卒業後 7年間栄養教諭として働く・キッチンスタジオオープンのために現在はフリーの管理栄養士として奮闘中・福岡でTsunagu Kitchen Studio (対面&オンライン料理教室)を開催しています 2023.1〜stand FMの配信開始！何でもチャレンジ。皆さんよろしくお願いします🐱✨