🌻ごきげんワンポイントコーチング
No.68【どうするイライラ 】
なんで ! もう!どうしていつもこうなの! 何回言わせるの!
あらあら人間ですから、イライラすることもありますよね。その度合いや頻度には差はあるかもしれませんが。
さてこのイライラ、あなたはトリセツをお持ちですか?
私はといえば、自分で気がついたら、先ずはその場所から離れるということをしているかもしれません。
ちなみに昭和1ケタの私の母はこんなことを言ってました。
1日目 そのまま寝て
2日目 考えながら寝て
3日目 もう1回よく考えて寝て
それでも収まらなければ4日目に言葉に出してみると。ほぉ、時代の違いもあるでしょうけど、冷ますのが一番と理解しておりました。
さてあなたはどんな作戦をお持ちですか?
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はじまりはほんのちょっとの気づきから♪
本日もお聴きいただきありがとうございます。
ごきげんコーチ鈴木安子(すずきやすこ) http://www.gokigen.cc/
BGM: BGMer おひさまハミング
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