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#333 Miss Downing's Fancy

朝のリコーダー瞑想

#リコーダー演奏 #瞑想 #調息 #朝の習慣 #五感 #感受性を育む #しっかり吐く呼吸法 #脇の下から肘までを意識😉 #卵を温める親鳥のように

2023年9月10日

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朝のリコーダー瞑想

お蔭様で300回! いつも「朝のリコーダー瞑想」を聴いてくださって有難う御座います。皆さん、しっかり吐く呼吸法は如何ですか? ご感想やコメントをお待ちしております。この番組は毎朝5:00配信です。朝のひと時、リコーダーの音色を聴きながらゆったりと深呼吸❣️ 朝の小さな習慣にしてみませんか? また、tiramisu-coaching.comのオンラインプロジェクトの1つ、「リコーダー瞑想習慣」では毎月Zoom レッスン(30分X8回)で色んな曲を吹きながら、調身・調息・調心を習慣化しています。ホームページからお問い合わせ下さい。

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