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54歳ファーストライブ 3K & K 備忘録

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⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨   ウォーキングやボディデザインの秘訣&アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時~の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時~収録配信 Tips for OK WALK(知らなきゃ損?!ウォーキング秘術) 毎週金曜 朝 7時~収録配信 転ばぬ先の杖(知っていれば避けられる悲劇がある!&知ってラッキーお得な情報) ☆2023年8月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8:00~のLIVE放送 Meza notice(めざノーティス)公式チャンネル/めざノーティス運営:片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 185歳踊ってみた!(YouTube・本編 1:50) https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 185歳踊ってみた!(TikTokバージョン) https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽`*)/ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね! (楽曲の著作権の都合で、プラットフォームごとに曲を変えています♪) あなたはどのバージョンがお好みですか^^? ぜひお聴かせください! StandFM WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた?! https://youtu.be/DGHiaiDInbw 7種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step 2 G.G./7Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467(有料1)  あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK!声真似10人?!🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇?!」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます!講師力・指導力UP!✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)/ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ///////////////////////   オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter  @ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo   ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV   ☆note→ https://note.com/ok7   #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #備忘録 #50代 #シニア #60代 #ダンサー #声真似 #ウォーキング講師 #70代 #ジャムおじさん #グランドジェネレーション #ルパン三世
2023年9月12日
コメント(6)
夜桜おゆみ
お誕生日おめでとうございます🎉 マハロ🌺
2023年9月13日
いいね 1
O:K.和男. 🐬⚜️🌈ウォーキング隊長の姿勢改善ダイエット
マハロ〜✨🌺🌈 ありがとうございます〜😁👌
2023年9月14日
いいね 1
えっ?…る?in🇨🇦
2023年9月12日
いいね 1
O:K.和男. 🐬⚜️🌈ウォーキング隊長の姿勢改善ダイエット
ありがとうございます✨✨✨✨🏹❣️
2023年9月14日
いいね 1
えっ?…る?in🇨🇦
待ってましたよー、やっと同い年!一週間ほどですが😂 素晴らしい備忘録👍 来年聞いた自分がどう思うのか、楽しみですね! 私も備忘録やりたくなりました。 金が無くても、コネが無くても、髪が無くても、キャラを楽しむ覚悟・・・have to やめてwant to🔥✨ ワタシ一応髪はあるけど、もひとついつも「◯◯があったら・・・出来るのに」とボヤいてしまってるのはKじゃないけどJ ? T?『時間』だな、ワタシの場合🥲 兎に角めちゃくちゃ共感しました。 ボヤいて言い訳してやらない理由にしてる場合じゃないですよね。うん。 今ある武器で挑む。 冷蔵庫にアレもないコレもない何にもない!ってところから美味しいゴハンを創り出すのがワタシの得意技なのですが、 まさにそーゆーことだなあと思うと、 なんだ、ワタシ、”何もない”から何か捻り出す、創意工夫って大好きな得意技じゃん! 仕事も人生も同じように何とかしてみろよ!と思いました💦 長々とすいません、 神回配信ありがとうございます! そしてお誕生日おめでとうございます! そして、今まだ余裕が無さ過ぎるのですが、 落ち着いたらYouTubeコラボ、🇯🇵🇨🇦オンラインになるけどぜひ!
2023年9月12日
いいね 1
O:K.和男. 🐬⚜️🌈ウォーキング隊長の姿勢改善ダイエット
エルさん、ありがとうございます❣️ つかの間の同い年ですね🤣 この備忘録を聞くときには、1年分の進化成長していたいものです✨😎👌 エルさん〜髪あっていいなぁ〜🤣🤣 時間⏰ 時間は貴重ですね〜❣️ 職業柄、普段は愚痴っぽい事は言わないように活動をしているから、今回の恥ずかしい発信は迷いましたが、共感、しかもLさんに共感していただけたのなら発信してよかったです😁✨ 今ある武器で挑む🏹⚜️ 何もないから、持っている人には思いつかないような凄い物をひねり出す。✨ それが得意なことに気づいたエルさんの未来は楽しみ〜100倍🔱 髪回配信ならぬ✨✨神回配信✨🤣👌 YouTubeコラボもちろんです。時が来たら楽しいコラボやりましょう😁❣️ ありがとうございました〜🎵
2023年9月14日
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