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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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今日の調子はどうかな？と確認してあげる時間が
1日のスタートに加速度をつけてくれる♡
調子がいいのは、これまでの過ごし方のおかげ✨
つまりあなたの選択がNiceだったね！ということ。
逆にいまひとつだな、という部分が見つかったら
ここ最近どんな生活だったかな？と振り返るチャンス。
過ごし方の中に、ヒントがありますよ♪
さぁ、今日も地球を むぎゅっと踏む1日を🌏
いってらっしゃい♪
#ピラティス #オンラインピラティス #朝活 #習慣化 #おはよう
#呼吸
2023年9月16日
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