わたしも診断したことはありますが、
HSPと結果が出たことがあります。
その時の自分はすごく周りを気にしていたと思います。
しかし今は違います。
HSP気質は変わります。
それも考え方を変えていくことでできます。
認知行動療法やマインドフルネス
カウンセラーの持つ技術により個別に対応していくことが必要です。
HSPビジネスやメディアやSNS、インターネットの取り上げ方に惑わさせない事も重要です。
益田裕介先生
「HSP」の診断と治療
https://youtu.be/WSaNKdsL87s?si=U92r40ylywCEb5JH
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