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私はHSPです。というのはもうやめましょう 🌹#941

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わたしも診断したことはありますが、 HSPと結果が出たことがあります。 その時の自分はすごく周りを気にしていたと思います。 しかし今は違います。 HSP気質は変わります。 それも考え方を変えていくことでできます。 認知行動療法やマインドフルネス カウンセラーの持つ技術により個別に対応していくことが必要です。 HSPビジネスやメディアやSNS、インターネットの取り上げ方に惑わさせない事も重要です。 益田裕介先生 「HSP」の診断と治療 https://youtu.be/WSaNKdsL87s?si=U92r40ylywCEb5JH #HSP #HSPビジネス #心療内科 #精神科 #カウンセリング #薬剤師Rumiの心理療法 #健康
2023年9月19日
コメント(6)
ラベ💜6年生進級♡
ルミちゃん❤️ わかります✨診断したことないけど、私もきっとそれだと思いますが、仮にそうだとしても、言ってどうする?って思ってました💦娘はADHDなんですが、それは公表してます。これは、周りに理解してもらうのに、近道だからですが、10歳になったので、そろそろ言わなくてもいいかなーって思ってます。なんだろう... 言い方悪いけど、そこを言い訳にしてもらいたくないんですよね😌本人が工夫していけば、生きやすくはなりますから。
2023年9月20日
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ルミ🥼人生を動かすカウンセラー
ラベさん✨ そうなんです。 仮にそーだとしても言ってどうなる?なんです。 普段、忘れ物や衝動性があってどこかコミュニケーションが上手くいけないとか、 生活しにくいときや精神的な負担があるようだというときに ADHDの診断は有効ですし、それを周りが理解することは大切ですよね。 HSPっぽいなーいや、もしかしたらADHDかな?となったときに診断があると良いと思います。 本人もどうやって工夫して毎日を生活しやすくなるかとか、 周りも見守る力も必要だし、 できないことを「なんでできないの?」じゃなくてサポートすることも大事ですよね。 そう!工夫したら生きやすくなります。 私もADHD要素ありますし、 息子もその要素ありますし、 旦那さんも私から見たら偏ってる(笑) みんなどこかそういう個性あるんですよね。 だけど、そこで気がついているかどうか。 その個性を活かして、工夫して、 その個性を理解してもらって、 自分らしく生きる。 それって人と人との関わり合いの中で大事なことだと思います。   心の中でどんな風に思っているのか見えないだけで繊細な感受性の人はたくさんいますしね、 HSPだからを理由とか掲げてどーするのか?なんです。 繊細なのはあなただけじゃないから大丈夫よ!ともいいたいですねー(笑)
2023年9月20日
旅人@⛑️工事現場の風は秋色🍃
あー😆激し過ぎるくらい、超マンモス同意です😂言いたい事がありすぎて嬉しいくらいです。俺だって無理すれば何か診断付けてくれる。個性でいいんじゃない?と思います。個人的には繊細さんは優しいんだと理解しています。名乗ってもそんなにプラスは無いかと。嫌いじゃない相手なら普通に接するよね。上手く言えないなあ、これ😆
2023年9月19日
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ルミ🥼人生を動かすカウンセラー
旅人さーん✨ 激しく同意💗超マンモス同意✨嬉しいです! 皆それぞれの個性がある。 日本人の特性なのかな?そうでなくて人間の特性でしょうか。 それを明らかにしてつけて、何か特別感を得たい? 名乗ってもプラスではないと思います。 わたしに取っては。それを出すことは 反対に恥ずかしいことではないのかなとも思います。 人それぞれ、感受性があり 繊細さもあります。 「HSPです。」という前に自分の中で成長できるものを得ていく意識が大事なのではないのかなーと思います。 「HSPですが反対にいい面もあります。」 が違和感に感じるところみたいです。 いやみんな良いところあります。 そして個性もそれぞれなのですよね。 上手く言えない気持ちもわかります! またどこかでお話ししたいですね! 反響はありましたので、 心の奥底でHSPを使うことの意味はないと、 そう思っている人は多いかと思います。
2023年9月19日
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👍t-kanju(かんじゅ)👍
もう1000%同意。しかもHSP診断の質問が誘導尋問だし。 自分はHSPだろうけどその前に完璧主義者だから、完璧に仕事をしないと気が済まないよね。ちょっとしたミスも許せない。そりゃHSPだよね。
2023年9月19日
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ルミ🥼人生を動かすカウンセラー
かんじゅさん✨もうずーーーっとこの表現は使わない方が良いと私は思っています。 HSPの定義が曖昧だから、自分がそれに当てはまるから、どうなのか?なんだよね。 相手にどう思ってもらうとかじゃなくて、 じゃあ気にならないようにするために 生活しやすくするためにどうしたら良いか?自分の中で考えていく材料なだけだと思うんだよね。 わたしはその表現を使うことは好きじゃない。
2023年9月19日
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