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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
頭皮をゆるめたら感動の朝だった！
という始まりから
みんなと同じワークじゃなくて良い🤍という
切り口で行った今朝のピラストレッチ。
長く付き合ってる自分の体だからこそ
声を聞いてあげる時間はとーっても大切。
ちなみに私は
斜め前に首を傾けてストレッチしていました🫶
今日からお彼岸入りだそう。
朝日を浴びながらお墓の方に向かって手を合わせ
なんだかココロがじわーーーーっとあったまっていくのを感じてます。
ゆづさん、シェアありがとう♡
𓂃 𓈒𓏸
今月の満月は中秋の名月🌕
9/29(金)です。
ゆるめてととのえる 表情筋と美マインド
続々とお申し込みありがとうございます♪
自分のチカラでキレイになれる✨
という自信を育てていきましょ。
https://yukavcplts.hp.peraichi.com/lilabody6
#ピラティス#オンラインピラティス#朝活#習慣化#健康管理#キレイになる#自分を好きになる
2023年9月19日
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