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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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自分らしく居るためには
自然体だなぁ〜と感じられる姿を知ることが大切♡
どんな時にそう感じますか？
その姿のまま1日を過ごすことは出来そうですか？☺️
自然体というのは無理なチカラが入っていなくて
これから起こることに不安がなく、過剰な期待もなく
「楽しむベース」になっていること
なのではないかな？と思っています。
それを探るきっかけになりますように✨
金曜日行ってらっしゃい♪
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
夜のほぐしで首や肩まわりが楽になったと
シェアしてくれていたのはミルームのライブレッスンです♡
どんな場所なのかな？
気になって下さった方はこちらから⇩
1週間なんと100円でお試しいただけます🫣
https://miroom.com/creators/292/lps?utm_source=insta&utm_medium=organic&utm_campaign=insta_instructor&referer=insta_instructor
ゆるめる、ととのえる
のベースのところを日々深掘りしてるので
激しい運動は苦手、1人だと習慣化できない…という方には
めちゃくちゃオススメです。
∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵
#ミルーム #ピラティス #オンラインピラティス #呼吸 #姿勢改善 #キレイの積み上げ #習慣化 #朝活
2023年9月21日
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