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すぐ怒る人&自分責めな人が真逆に!?〜瞬きback number歌った
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すぐ怒っちゃったりイラッとしたりする人いませんか？あとやっぱダメだわ私ってってすぐ自分責めしちゃう人とかも。こんな方々にめちゃいいほうほうあります。それは自分がどう思ったか？つまりは感情を観察するだけ。あ！今私怒った！今自分責めしたって気付くだけでその後そうならなくなる。しかもいい気分だなーって気付くともっといい気分になるというおまけ付き。
2023年9月22日
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