管理栄養士の不養生😂💦年齢のせいにしていたら、、

食べるものは大切ですよね〜 前回にもコメントしましたが いくら食べても体重はキープして いるのに、血液検査で毎回のように 数値が引っかかるのです💦 コレステロールと中性脂肪です😆 でも好きなものを食べてしまう 意志の弱さがあります。 人生一度しかないから！と言い訳 しています💦💦

都さん✨ ありがとうございます😊 いくら食べても体重キープ✨✨ 食べたら食べた分だけ増える私にとっては羨ましい限りです😂❣️❣️ コレステロール中性脂肪は年齢と共に上がる傾向にありますよね。 前回、前々回と比較して、ずっと横ばいなのか、少しずつでも上がっているのかを確認されると良いかと思います😊 食べたい物を我慢過ぎるのもストレスとして身体に影響を与えてしまいますからね😂 何事もバランスが大事ですよね🥰✨

しょくみさ〜ん❤️ 疲れがとれないときって、本当に、栄養で回復しますよね🤩 基本の食事が偏っている身体には、サプリは、無駄！ 基本の身体があってのサプリがサポートになるので、身体づくりたいせつ〜〜🍀 薬は即効性があるけれどね〜😅 食べていないのに太るのは、代謝が悪くて筋肉がない分かり易い目安何だけれどなぁって、思える人が多いですよね〜✨💞🍀🧚🌈

虹ななさん✨ ありがとうございます✨ ホント！！おっしゃる通りなんです✨ 毎日のように話していて、自分の栄養が足りてないって情けないんですが😂 この夏は、本当に食欲落ちましたからね〜😅 段々涼しくなって、食欲の秋になると思うので今度は食べ過ぎに気をつけなくては！！と忙しい身体🤣 年齢のせいばかりにしてちゃダメですね😅

まだ50年は、軽くありますよー☺️ まだ、年とはいわせませんよ🥳🥳🥳

年齢を重ねると基礎代謝が落ちてしまいますからね😱 私も、あちこち身体のガタが。。。 慢性的な首や肩こりの整体院長です🤣

たかださん🤣🤣 いや〜、でも毎日、患者さんの施術をされてるんですから凝りますよね😂 私も、人にはアドバイスするんですが肝心な自分が、、、と言うことがあって情けなくなります🤣💦

しょくみさん😊こんばんは！ この夏、長男の所の孫がホントに長い夏風邪、それも高熱を出し、調べてもインフルでもコロナでも無い💦なのに、中々治らない！という負のループに入ってました。小児科も沢山の患者さんで 今の時期にインフルが流行るなんて、異常ですよね。 痩せてスマートになって、何でも似合う体型には憧れますが 病気でいつもの生活ができない家族を見ると、当たり前ですが 健康第一だと実感します。 やっと朝晩が涼しくなりましたが 夏の疲れが出やすいのもこの時期 ！食事には気をつけて、楽しい秋を過ごしたいものデス😊💞

ぺっこリーシャン✨ ありがとうございます✨ 先日は、ペコリンシャンのお声が聴けて嬉しかったですよ！！✨ お孫さんたち、大変でしたね💦 お子さんは、大人より身長も低いし、地表熱ダイレクトに影響を受けそうですよね。 課外活動も多いだろうし、、、。 やはり、年齢と共に多少ぽっちゃりくらいの方が蓄えがありますからね！ 何かあった時の余力になりますよ😄 ペコリン農園の野菜を食べてたら健康間違いなしです！！👍

pianoさ〜ん✨ ダブルハートをありがとうございます！！🥹✨ 嬉しいです🙇 pianoさんも夏の疲れが出ないように、ご自愛くださいね🥰✨

ダイエットしてる時に限ってお土産祭になるのは職場あるあるですよねー😂 私は若い時は痩せるためのダイエットをしていたけど、この年になると、食べるためのダイエットになってます😂 また何年かするとまた変わるのでしょうね😌✨ バランスを意識する、それが1番大事ですよね☝️最近バランス悪いので見直してみます😌✨

NYさん✨ NYさんは食べて、飲んで、歌って、泳いで！！🤣大変健康的だと思います！！ 職場あるあるなので、それからは目の前におやつを置かれても、食べないことができるようになってきたんですよ😆 無の境地で🤣

無の境地😳私はまだまだです！すぐ負けます🤣 師匠、ついていきます🥹笑

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おはようございます(*^^*) 私も生活環境が変わって、8年目になります。体重の増減が激しく、直近3年以内で身体の不調もアレコレと年齢のせいなのか？出てます(^_^;) やっぱりしんどいなぁ…って思う時あるけど自分の身体だから付き合うしかないですね(笑) 楽しく向き合って付き合っていけたらなぁと思います。腹7分目とかかりつけ医からもよく指導されます。 最近もインフルも流行りだしてるし、気をつけて過ごせたら良いですね♪ 遅くなりましたが、母も退院後の経過は良好で少しホッとしてます🍀

あーちゃん✨ ありがとうございます✨ 生活環境が変わったんですね💦 慣れるまでは、何かと大変ですよね。 私の父も高齢で施設を変わったり、入退院したりがあったので、かなり堪えていると思います。 この時期からインフルが流行は珍しいですよね💦 お母様の経過が良好で何よりです🙇 あーちゃんご自身もストレスを溜めないようにお過ごしくださいね💕

今年の夏は、本当に暑いですよね💦 私も、住む場所も変わり、知らないうちにストレスも受けているので、いつも以上に体力が落ちないように、感染しないように気をつけます😆

さちこさん✨ ありがとうございます✨ 本当に💦いつもは暑くても夏が好きな私ですが、今年ばかりは堪えました😅 環境が変わると、それに順応するために知らず知らずに消耗してますからね。 お互いに健康第一で過ごしましょう〜✨

しょくみちゃん、おはようちゃ〜ん😊 はい、パンとお菓子の量でアタスの体重は増減してるかな〜😆💦 👀が食べたいだけなのヨン様😆💖⤴️ この夏の疲れは皆さま辛そうでしたね〜💦 アタスも養生と遊びと半々にしてるかな〜😆寝込まない今に感謝です💖

もりきむちゃん✨ ありがとちゃんです✨ もりきむちゃんを見ていると、いつも遊びと休息のバランスがバッチリんこだと思うのですよ！！ 私も見習いたいですヨン様🤣 身体は正直ですからね〜💦 食べたら食べただけ太る😅 食べないと疲れやすくなる、そんな私です😂

食べ物大事ですね。倒れんぐらいにはしたいと思います！ ありがとうございました🎶

まんちゃ〜〜ん✨ ありがとうございます✨ はい！！食べ物、大事です😆 まんちゃんは、常に元気満々！！ですから大丈夫だとは思いますが🤣 気をつけるに越したことはございません！！🙇‍♀️💕